青春期少女的乳房会发生明显的变化,应学会保护乳房,使其健康发育,具体方法如下。

    (1)应避免穿着胸围过紧、过窄的上衣或佩戴过小、过紧的胸罩,否则乳头将会因为长期压迫而出现回缩。如果出现乳头回缩,应经常用拔奶器进行拔吸,促使乳头突出,以利于将来授乳。

    (2)应经常对乳头进行清洗,防止乳头出现感染、破裂和糜烂。

    (3)在乳房发育良好、基本定型后,应及时选佩适合的胸罩以防在劳动或运动中因乳房震荡而产生不适、损伤,甚至出现下垂,但年龄过小的女孩不宜过早佩戴胸罩。

    (4)少女应克服因乳房发育而产生的心理疑虑。

    有些女孩在乳房发育过程中会出现轻微触痛,甚至乳头出现少量的分泌物,这些都是在乳房发育过程中的正常现象,不必因此而产生恐惧或忧虑心理。有的少女常为乳房的日益丰满而感到难为情,不敢挺胸抬头。甚至用紧身的内衣或尺码过小的胸罩把胸部束得紧紧的,这种做法对身体健康是极为不利的。